Sportifs

Formules de préparation au ski

  • Envie de reprendre le ski dans de bonnes conditions?
  • Peur de ne vous être pas suffisament bien préparés et de riquer de vous blesser?

Physioski propose un programme unique, encadré par des moniteurs ESF et des masseurs-kinésithérapeutes, pour skier en pleine forme et en sécurité tout le reste de la saison.

Une offre incluant :

  • Cours de ski ESF 1h30
  • Massage de préparation ou de récupération à l'effort

Pour 1 personne : 135€

Pour 2 personnes : 190€

Séjours de préparation à la saison cyclosportive

Envie de reprendre le vélo en même temps que vous profitez des derniers jours de ski? 

L’Alpe d’huez et Physioski ont mis au point des séjours d’entrainement spécialement destinés aux cyclistes, pour arriver prêt aux 1ères courses cyclosportives.

Le point fort est de bénéficier d’un programme condensé, en étant accueillis dans des structures exceptionnelles, par des professionnels experts, qui vous feront passer cette transition tout en douceur!

Journée type :

  • 10h à 12h : Préparation physique au palais des sports avec coach personnel
  • 13h30 à 17h : Vélo ou activité ludique
  • 17h : Massage sportif de masseur-kinésithérapeute.

Hébergement en hôtel *** 

Prix Single :

3 jours : 584 €

5 jours : 956 €

 

 

DEVENEZ AUTONOME

Vous sentez le besoin de prendre en main votre santé ?

Ces formations permettent de transmettre les bases du massage et surtout améliorent la
perception de votre corps pour mieux le soulager.

 

FORMATION À L’AUTOMASSAGE : 1h30

Soulager son dos :

  • Compréhension du fonctionnement du corps.
  • Relaxation par la respiration
  • Soulager la douleur locale
  • Trouver la cause

Se masser les jambes et les pieds : 

  • Eliminer l’acidité des membres inférieurs.
  • Avoir les jambes légères
  • Introduction au massage réflexe plantaire

 

1 et 2 pers = 140€ / pers

3 et 4 pers = 100€ / pers

5 à 10 pers = 80€ / pers